Comment en finir avec la peur de l'avion
14 Fév 2022
Sophro Visio
Phobie
L’aviophobie toucherait environ 20% de la population. C’est une phobie complexe, car si le plus souvent elle s’ancre dans la peur de perdre le contrôle, elle peut aussi être liée à la peur du vide, de l’accident, ou parfois même révéler une claustrophobie sous-jacente.
La sophrologie et l’application de quelques astuces pour apprendre à gérer son anxiété constituent de bonnes réponses pour ceux qui souhaitent se débarrasser de cette peur irrationnelle.
