Compétition sportive, l'importance de la préparation mentale

Que ce soit pour un étudiant lors de ses examens d’EPS ou pour le plus grand des sportifs, lors d’une compétition, les enjeux sont toujours les mêmes : la réussite et la victoire.

La préparation mentale et physique est donc primordiale pour arriver à la première place. Connaître et stimuler sa vraie force pour pouvoir l’utiliser pleinement lors des épreuves à venir, arriver à se dépasser, voire à se surpasser : voilà ce que permet la sophrologie.