Fibromyalgie, la sophrologie pour diminuer la douleur

Douleurs chroniques le long de la colonne, dans la nuque, les épaules, mais aussi dans tout le corps, la fibromyalgie est handicapante. Perturbant le sommeil, elle occasionne également une grande fatigue. Difficile à diagnostiquer, elle toucherait entre 2 à 5% de la population française.

L’intérêt de la sophrologie pour diminuer les symptômes de cette maladie est désormais validé. Grâce à des exercices spécifiques, via un travail sur la respiration, le sophrologue accompagne la personne en l’aidant à mieux contrôler l’intensité des ressentis corporels désagréables. Celle-ci devient alors de plus en plus autonome car il prend conscience de sa capacité à soulager ses douleurs. C’est un sentiment libératoire que de pouvoir retrouver la sensation de maîtrise sur la maladie.