Plus authentique grâce à une meilleure confiance en soi

Entre ce que nous montrons et ce que nous sommes vraiment, il peut y avoir un delta important. Dans nos vies, nous jouons plusieurs rôles. Ils dépendent de nos différentes casquettes : professionnelle, amoureuse, familiale, amicale. C’est ainsi que derrière une assurance affichée, des problèmes non divulgués, ou bien encore des peurs non avouées, nous cachons parfois notre manque de confiance en nous. Comment emprunter un chemin plus authentique ?

La sophrologie est une excellente alliée. Les personnes témoignent souvent du caractère bénéfique du temps d’échange ayant lieu en début de séance. C’est un espace qui permet de se recentrer sur son corps et sur soi, de faire le point. Savoir où l’on en est, sans forcément chercher à comprendre pourquoi, mais dans l’idée simple de se regarder tel que l’on est vraiment avec bienveillance. Un jeu de miroir parfois confrontant mais salvateur car c’est aussi cela, qui, comme pour le sportif, va permettre le rebond. La confiance en soi est principalement liée au fait de réussir, à se dire que nous possédons en nous les ressources indispensables pour repartir de plus bel. Être accompagné pour cela représente une aide précieuse.

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