INSCRIVEZ-VOUS AUX SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN VISIO PROGRAMMÉES PAR VOTRE ENTREPRISE
Page NOM ENTREPRISE
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel pratiquée pour évacuer le stress et renforcer ses capacités.
Elle utilise différentes techniques de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et de relaxation statique (assis, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante).
C’est une méthode non tactile tout à fait adaptée à la visio. Les participants se laissent guider par la voix du sophrologue durant les séances en ligne.
La séance dure 50 minutes et se décompose en 4 parties.
1/ Rappel de l’objectif de la séance
2/ Exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration)
3/ Exercices de relaxation statique (assis, après un relâchement mental des muscles du corps, visualisation d’une situation relaxante)
4/ Ressentis des participants volontaires pour s’exprimer
Inscriptions aux séances organisées par NOM ENTREPRISE :
Confidentialité :
Le sophrologue est tenu au secret professionnel et ne divulguera pas à un tiers le contenu des échanges.
Votre sophrologue en ligne est adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et en respecte le code de déontologie.
Les participants auront la possibilité de ne pas se montrer visibles aux autres participants durant les séances et ne seront pas obligé de s’exprimer oralement devant le groupe.
Un questionnaire de satisfaction leur sera envoyé par mail à l’issue de chaque séance en ligne afin que la sophrologue ait un retour sur leurs ressentis personnels.
Réalisation & référencement
